Pierwotnym przeznaczeniem obuwia była ochrona stóp przed czynnikami zewnętrznymi, chłodem, gorącem, otarciami, skaleczeniami. Z czasem stało się ono elementem garderoby ulegającym modzie, trendom, noszone bardziej jako ozdoba, niż ze względów praktycznych. Nasze stopy spędzają w butach średnio 10h dziennie. Jaki może mieć wpływ na stan naszego zdrowia nieodpowiednio dobrane obuwie i o czym pamiętać, by wybrać najbardziej przyjazne?
Tworzywo z jakiego wykonane są buty
Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego jak ogromne znaczenie ma materiał, który otula naszą stopę. Jeżeli jest on sztuczny, nie przepuszcza powietrza, skóra poci się, a to znowu sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów. Grzybica jest uciążliwa i trudna do usunięcia, nie mówiąc o tym, że łatwo się rozprzestrzenia na pozostałych członków rodziny. Niestety często wiąże się też z innymi zagrożeniami dla naszego organizmu. Brzydka skóra, paznokcie, utrata włosów, problemy z chodzeniem, to tylko niektóre konsekwencje z jakimi można się w takiej sytuacji liczyć.
Szpilki
Choć pięknie się prezentują na nodze, wysmuklają ją, dodają kobiecości, szpilki niosą ze sobą wiele zagrożeń. Przede wszystkim, w butach na obcasie, ciężar ciała rozkłada się nierównomiernie, stopa nie ma 3 zasadniczych punktów podparcia, co wiąże się ze zwiększonym obciążeniem na drobne kości przodostopia, a nawet miniurazami nerwów.
Noszenie szpilek, bardzo źle wpływa także na kręgosłup. W końcu to on jest stabilizatorem naszej pionowej pozycji, która na obcasach, staje się zachwiana. Kręgosłup ma wówczas więcej pracy, zaczyna się nienaturalnie wyginać powodując bóle w dolnym odcinku.
Postawa, którą przybierają kobiety na szpilkach, wymaga takiego zaangażowania mięśni, kości, stawów, do którego nasz organizm nie jest z natury przystosowany. Odbija się to niestety na kondycji mięśni ud, łydek, stawu skokowego oraz kolan.
Jedną z chorób, które wywołuje ciągłe noszenie szpilek, jest ostroga piętowa. To stan zapalny, utrudniający chodzenie, wymagający leczenia farmakologicznego, inaczej może doprowadzić do poważnych komplikacji.
Ciasne obuwie
Niewygodne, zbyt małe buty, z wąskim noskiem, przyczyniają się do powstawania halluksów. Na bocznej krawędzi palucha tworzy się bolesny guz, który utrudnia dobór obuwia, chodzenie, wygląda nieestetycznie i łatwo ulega otarciom.
Innym efektem ucisku stopy są odgniotki oraz zaburzenie krążenia krwi.
Modne buty z wąskim noskiem, choćby były najpiękniejsze i wystarczająco niskie, nigdy nie będą zdrowe
Jak wybrać buty?
Chcąc zadbać o swoje zdrowie, musimy mieć na uwadze kilka podstawowych czynników podczas zakupu obuwia.
- Materiał z jakiego jest wykonane, powinien przepuszczać powietrze.
- Rozmiar musi być dostosowany do wymiarów stopy, jej długości, szerokości, a także wysokości. Mierząc buty upewnij się, czy możesz poruszać w nich palcami, nigdzie nie upijają, ani nie ocierają.
- Obcas optymalnie powinien mieć wysokość 2-2,5 cm. Zapewnia to fizjologiczne ułożenie stopy, stabilność i nie obciąża stawów.
Na szczęście rynek obuwniczy obfituje w tyle wzorów i fasonów, że wśród tzw. zdrowych butów, również możemy wybrać coś ekstra i na każdą okazję. Wiele przykładów znajdziesz na portalu eObuwie.com.pl, gdzie możesz przebierać wśród ofert wygodnych butów nawet od najlepszych projektantów, takich jak Armani, Calvin Klein, czy Ralph Lauren.
Art. promocyjny
