Zawody zostaną rozegrane w dwóch konkurencjach: w formule Wilks`a (obliczanie wyniku poprzez kalkulator Wilks`a) oraz "Wypchnij Samego Siebie" – polegającej na wypychaniu sztangi o wadze równej masie ciała zawodnika. Zawody odbędą się 25 listopada (niedziela) o godzinie 12.00 (zapisy i ważenie zawodników od godz. 11.30) w siłowni Zespołu Szkół w Długosiodle przy ul. Poniatowskiego 25 (wejście od parkingu). Warunkiem uczestnictwa w zawodach jest obuwie na zmianę i strój sportowy.